致關(guān)心學(xué)生健康與福祉的教育決策者

助力科學(xué)高效采購 推動平躺午休普及

2025年8月，《中小學(xué)生午休課桌椅通用技術(shù)要求》（以下簡稱國標(biāo)）標(biāo)準(zhǔn)發(fā)布，將于2026年2月1日正式實施。這意味著，為解決中小學(xué)生的“午休困境”按下了“快進鍵”。

本文先從解讀國標(biāo)要求入手，分析了國標(biāo)對午休課桌椅的外觀、主要尺寸、材料理化性能、產(chǎn)品力學(xué)性能、產(chǎn)品安全等要求的目的與意義，介紹了市場多數(shù)產(chǎn)品及優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品的國標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行情況，幫助大家快速了解市場情況。

接下來，著重介紹了國標(biāo)沒有提及卻極其重要的安全風(fēng)險，逐一分析了腿托、書斗、扶手、椅背角度調(diào)節(jié)裝置的設(shè)計對午休狀態(tài)下快速安全撤離的影響。

隨后，介紹了您購買的午休課桌椅在教室里是斜靠、斜躺還是平躺？哪些設(shè)計會傷害孩子們的健康？哪些設(shè)計能給孩子們帶來健康舒適的坐躺體驗？

，歸納了科學(xué)采購午休課桌椅要“避五坑”。

di一章

明標(biāo)準(zhǔn)知底線（午休課桌椅國標(biāo)核心解讀）

一、國標(biāo)的外觀要求

國標(biāo)的外觀要求

以上標(biāo)準(zhǔn)可通過肉眼觀察辨別，多數(shù)廠家都能做到。

二、國標(biāo)的主要尺寸要求

1、桌凈空高與座面配合高差/mm

桌凈空高與座面配合高差測量方法

2、桌高/mm

（1）中小學(xué)生課桌椅型號尺寸和匹配身高（上海市2025年標(biāo)準(zhǔn)）

（2）中小學(xué)課桌椅各學(xué)段、各年級所選型號及比例（上海市抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)）

（3）學(xué)生身高與課桌椅型號對照圖

3、午休課椅躺姿狀態(tài)下的整體長度/mm

午休課椅躺姿狀態(tài)下的整體長度測量方法

4、靠背高度高出桌面高度(靠背伸展部分收起時)/mm

5、靠背傾角(γ)/(°)

110°-135°是斜靠

136°-149°是斜躺

150°-165°是真平躺

無桌面書斗的靠背傾角

有桌面書斗的靠背傾角

頭/靠枕有效長度

6、頭/靠枕有效長/mm

頭/靠枕有效長度

7、擱腿有效長/mm

擱腿有效長度

三、國標(biāo)要求產(chǎn)品與教室的尺寸配合應(yīng)符合GB50099—2011中5.2.2中的規(guī)定。

1、《中小學(xué)校設(shè)計規(guī)范》GB50099—2011中5.2.2中的規(guī)定1)中小學(xué)校普通教室課桌椅的排距不宜小于90cm，獨立的非完全小學(xué)可為85cm;

2)前排課桌的前沿與前方黑板的水平距離不宜小于2.20m;

3)排課桌的后沿與前方黑板的水平距離應(yīng)符合下列規(guī)定:

(1)小學(xué)不宜大于8.00m;

(2)中學(xué)不宜大于9.00m;

4)教室排座椅之后應(yīng)設(shè)橫向疏散走道;自排課桌后沿至后墻面或固定家具的凈距不應(yīng)小于1.10m;

5)中小學(xué)校普通教室內(nèi)縱向走道寬度不應(yīng)小于0.60m，獨立的非完全小學(xué)可為0.55m;

6)沿墻布置的課桌端部與墻面或壁柱、管道等墻面突出物的凈距不宜小于0.15m;

7)前排邊座座椅與黑板遠(yuǎn)端的水平視角不應(yīng)小于30°

2、GB50099—2011中5.2.2中的規(guī)定的示意圖

3、市場多數(shù)產(chǎn)品在7米*寬9米的標(biāo)準(zhǔn)教室實測數(shù)據(jù)

（1）教室學(xué)生人數(shù)在32人以內(nèi)，滿足GB50099—2011中5.2.2中的規(guī)定，可以平躺午休；

（2）教室學(xué)生人數(shù)在33-40人以內(nèi)，滿足GB50099—2011中5.2.2中的規(guī)定，僅能斜躺或斜靠午休；

（3）教室學(xué)生人數(shù)超過40人，僅能椅背傾角也小于135°的斜靠午休，斜躺午休將擠占橫向、縱向安全通道，形成快速撤離安全風(fēng)險。（4）更小的教室上述情況更糟。

4、優(yōu)質(zhì)午休課桌椅產(chǎn)品在長7米*寬9米的標(biāo)準(zhǔn)教室布置圖數(shù)據(jù)全面優(yōu)于市面上其他所有午休課桌椅，不占用橫向、縱向任何安全通道；椅背傾角更大，躺得更平；40-71人的大班額教室也能寬松躺睡。

（1）優(yōu)質(zhì)連體款午休課桌椅在7*9米的標(biāo)準(zhǔn)教室布置圖數(shù)據(jù)

連體款8列布局

連體款9列布局

連體款7排單排立體布置圖

連體款8排單排立體布置圖

（2）優(yōu)質(zhì)分體款午休課桌椅在7*9米的標(biāo)準(zhǔn)教室布置圖數(shù)據(jù)

分體款8列布局

分體款9列布局

分體款7排單排立體布置圖

分體款8排單排立體布置圖

四、國標(biāo)的材料理化性能、產(chǎn)品力學(xué)性能檢測檢驗要求

五、國標(biāo)的結(jié)構(gòu)安全、兒童家具安全、有害物質(zhì)限量、阻燃性能等要求

六、符合國標(biāo)要求的證明文件  

1、提供權(quán)威第三方機構(gòu)出具的帶有“CMA”或“CNAS”標(biāo)志的包含上述外觀要求、主要尺寸要求、理化性能、力學(xué)性能、安全要求等全部檢測項目有效合格的檢測報告，報告日期需為2024年1月1日之后。

2、提供以上檢測報告全國認(rèn)證認(rèn)可信息公共服務(wù)平臺的官網(wǎng)(http://cx.cnca.cn/)查詢結(jié)果截圖。

3、以上檢測報告可通過掃描二維碼查詢驗證，并提供檢測機構(gòu)的官網(wǎng)查詢結(jié)果截圖。

第二章

國標(biāo)沒有提及卻極其重要的安全風(fēng)險   

所有類型家具的標(biāo)準(zhǔn)均有安全要求，但這種安全要求僅僅是單件家具的安全要求，家具在集中使用與組合使用時的安全要求并沒有涉及，《中小學(xué)校設(shè)計規(guī)范》GB50099—2011也僅提出課桌、課椅集中使用時排間距、與黑板的距離、橫向、縱向走道（安全通道）等要求，在《中小學(xué)校設(shè)計規(guī)范》GB50099—2011出臺時尚無午休課桌產(chǎn)品，排課桌后沿至后墻面或固定家具的凈距不應(yīng)小于1.10m的要求明顯偏低。前后排課桌椅在午休組合使用時，遇到地震火、災(zāi)等、緊急如廁等緊急情況時，能否拔腿就跑，快速安全撤離的風(fēng)險就很重要。以下就躺睡午休狀態(tài)時，影響學(xué)生快速安全撤離的午休課桌椅設(shè)計做逐一分析：

一、腿托設(shè)計對學(xué)生快速安全撤離的影響

1、封閉型腿托

桌椅組合使用形成封閉空間

目前市面上多數(shù)廠家午休課桌椅采用椅面下抽拉腿托的設(shè)計，這一設(shè)計有二大缺陷：  一是腿托、桌斗、課桌升降同步桿、二側(cè)桌腿、前排椅背會圍成狹小封閉的空間，這一設(shè)計既導(dǎo)致學(xué)生在午休前后進出雙腿、雙腳困難，在遭遇地震、火災(zāi)等需要快速撤離的時刻，形成學(xué)生雙腿、雙腳被卡住，阻礙逃生的重大安全隱患！ 

二是此種腿托是水平放置的，排間距是固定，能夠伸直小腿躺下的學(xué)生身高受限。

以上兩種因素也是造成目前已采購這種款式午休課桌椅的學(xué)校，不得不禁止學(xué)生使用腿托功能的原因。

2、開放型腿托  

優(yōu)質(zhì)午休課桌椅的生產(chǎn)廠家往往采用以下二種開放式腿托設(shè)計: 單片式腿托，抬腿即可搭上腿托，收腿即快速脫離腿托，操作順暢不會形成阻礙，實現(xiàn)了快速安全撤離；

單片式腿托快速收腿

兩片式腿托，不用屈膝、提臀就可快速邁上、邁下腿托，實現(xiàn)了便捷性。同時開放的空間，也便于快速進出，保證了緊急情況下的快速安全撤離。

兩片式腿托輕松搭靠

二、桌面下書斗設(shè)計對學(xué)生快速安全撤離的影響桌面下書斗在躺睡狀態(tài)時始終貼近學(xué)生軀干的上方，在排距小于100cm時更加明顯，從而形成緊急狀態(tài)下安全撤離的風(fēng)險。  

1、超高書斗設(shè)計。書斗高度超國標(biāo)GBT 3976《學(xué)校課桌椅功能尺寸及技術(shù)要求書斗》要求的小學(xué)10cm、中學(xué)11cm書斗高度，安全撤離風(fēng)險大增。 

2、前后滑動書斗設(shè)計。書斗向后滑動只是增加了前排椅背傾角，帶來的影響是后排學(xué)生安全撤離風(fēng)險的增加。

 3、無書斗設(shè)計。既增大了前排椅背傾角，又降低了后排學(xué)生安全撤離風(fēng)險。

某款連體課桌椅，在躺睡時看不到課桌，從講臺望下去，課桌椅變身為一排排躺椅，課桌變身躺椅的一部分，為前排椅背提供支撐，這款課桌椅能夠?qū)崿F(xiàn)85cm排距，1.8米大個頭學(xué)生，160°椅背傾角寬松躺睡。

某款連體課桌椅 

采用某款連體課桌椅班級效果

某款分體款午休課桌椅也能實現(xiàn)85cm排距，1.8米大個頭學(xué)生，150°椅背傾角寬松躺睡。

某款分體課桌椅

采用某款分體課桌椅班級效果

三、扶手設(shè)計對學(xué)生快速安全撤離的影響

1、長扶手型

過長的扶手的設(shè)計，無論是固定扶手還是可旋轉(zhuǎn)扶手，都會在學(xué)生身體進出時，形成阻礙。尤其是在遇突發(fā)情況需緊急撤離時，不但會影響逃生速度，而且可能導(dǎo)致學(xué)生在慌亂狀態(tài)下被帶倒。

長款扶手進出卡腿

2、無扶手或極短扶手型

無扶手或者極短扶手的座椅設(shè)計，可以保障學(xué)生快速、便捷進出。

無扶手款便捷進出

短扶手款便捷進出

四、椅背角度調(diào)節(jié)機構(gòu)設(shè)計對學(xué)生快速安全撤離的影響

1、氣桿驅(qū)動型

市面上不少廠家午休課桌椅椅背控制采用氣壓桿調(diào)節(jié)。這種方式的優(yōu)點是操作方便，但是氣壓桿有二大致命缺陷。

氣桿結(jié)構(gòu)調(diào)節(jié)靠背

一是氣壓桿爆炸是低風(fēng)險但有風(fēng)險的事項；存儲在金屬管道內(nèi)的高壓氣體每時每刻都在泄露，吹好的氣球總會癟掉，氣壓桿泄氣失效是早晚的事情，無論是幾十萬還是上百萬購買的汽車，你總會遇到氣壓桿失效導(dǎo)致的汽車引擎蓋、后備箱蓋啟閉故障。

二是教室人數(shù)確定后，前后桌排距也就確定下來了，在確定的排距內(nèi)，只有一個（也是）椅背傾角，無級調(diào)節(jié)的椅背傾角大于椅背傾角時，將會擠壓后排桌椅空間，輕則形成前后桌同學(xué)矛盾，重則導(dǎo)致安全撤離風(fēng)險。

非固定角度造成前后桌矛盾

2、簡單機械型

簡單機械型結(jié)構(gòu)卡點可視化，調(diào)節(jié)方便

能夠控制椅背角度調(diào)節(jié)的機械很多，其中一種是可視機械卡點結(jié)構(gòu)，能夠?qū)崿F(xiàn)椅背傾斜角度90cm排距145°、95cm排距150°、100cm排距156°、105cm及以上排距 160°四檔可調(diào)，同樣排距躺得更平，也更結(jié)實耐用。

【警示提醒】

采購不符合國標(biāo)的午休課桌椅，將帶來安全風(fēng)險、消防驗收失敗、資金浪費的嚴(yán)重后果。這不僅會直接傷害到中小學(xué)生的安全、健康或午休體驗，也會給采購決策人帶來風(fēng)險。

第三章

深洞察，辯優(yōu)劣

一、在教室固定的排距內(nèi)，午休課桌椅能斜靠、斜躺還是平躺

市場上多數(shù)分體款午休課桌椅通過桌面、桌斗向前翻轉(zhuǎn)收納為前排椅背傾斜放倒讓出空間，但翻轉(zhuǎn)圍繞的軸心點不同，其讓出的空間也不一樣，自然前排椅背能傾斜放倒角度也有差別，以下是不同的翻轉(zhuǎn)軸心點位置讓出的空間及前排椅背傾斜角度的測算：

讓出空間對比圖

1、桌面、桌斗圍繞桌面前沿翻轉(zhuǎn)在7m*9m標(biāo)準(zhǔn)教室的應(yīng)用

2、桌面、桌斗圍繞桌面中軸翻轉(zhuǎn)在7m*9m標(biāo)準(zhǔn)教室的應(yīng)用

3、桌面、桌斗圍繞桌面后沿翻轉(zhuǎn)在7m*9m標(biāo)準(zhǔn)教室的應(yīng)用

優(yōu)質(zhì)午休課桌椅桌面、桌斗沿桌面后沿翻轉(zhuǎn)的同時被提升200mm以上，能為前排椅背傾斜放倒讓出更多的空間，能夠?qū)崿F(xiàn)90cm排距，145°斜躺椅背傾角；95cm排距，150°平躺椅背傾角；100cm排距，156°平躺椅背傾角、105cm及以上排距160°平躺椅背傾角四檔可調(diào)，同樣排距躺得更平。

分體款午休課桌椅

4、前椅后桌連體款午休課桌椅在7m*9m標(biāo)準(zhǔn)教室的應(yīng)用

連體款午休課桌椅

二、午休課桌椅的哪些設(shè)計會影響孩子們的身體健康

1、桌面角度可調(diào)節(jié)對健康的影響

水平桌面僅適合手工與實驗場景；書寫、制圖的桌面角度是10-15°；閱讀的角度是30-50°；繪畫與樂器演奏看樂譜的角度是50°-70°。

（1）桌面角度不可調(diào)節(jié)

水平桌面容易導(dǎo)致孩子前傾姿態(tài)，影響學(xué)生視力、頸椎、脊椎健康，預(yù)防前傾的擋桿及背背佳裝置，都是反人性的設(shè)計，強制讓人體適應(yīng)外物（工具），而不是讓工具來適應(yīng)人體需要。

傾斜與水平桌面對身體的影響

（2）桌面角度可調(diào)節(jié)

高品質(zhì)午休課桌椅桌面角度可按需無級調(diào)節(jié)，適應(yīng)書寫、制圖，閱讀，繪畫等不同學(xué)習(xí)場景對桌面角度調(diào)整的需求，保護學(xué)生視力、頸椎、脊椎健康。

2、椅背高度+頭枕有效高度與學(xué)生上半身高度關(guān)系對健康的影響

（1）脊椎夾空型

市面上不少午休課桌椅因椅背高度+頭枕有效高度≤學(xué)生上半身高度，午休時，只能前移臀部位置，在學(xué)生背部或腰部與靠背、坐墊之間形成空隙及夾角，長期使用會傷害學(xué)生脊椎。

形成空隙及夾角 傷害脊椎

（2）脊椎貼合型

當(dāng)椅背的高度+頭枕的有效高度≥學(xué)生上半身長度，學(xué)生整個上半身會貼合在椅背、頭枕形成的一體支撐面上，既呵護了脊椎健康，也增加了舒適性。

3、椅面有效長度要求對健康的影響

（1）固定型椅面

固定椅面壓迫小腿

市場上多數(shù)午休課桌椅椅面，都是固定的。因為學(xué)生身高、腿長的差異，使得椅面伸出的長度無法與學(xué)生腿長自適應(yīng)。導(dǎo)致的直接后果，是午休時“有效”椅面的長度≥大腿長度，椅面前沿抵住學(xué)生的小腿，造成小腿酸麻難耐。

（2）抽拉型椅面

椅面設(shè)計成可前后抽拉，一方面便于學(xué)生在起立發(fā)言時站直身體；另一方面可以根據(jù)自身身高及使用習(xí)慣調(diào)節(jié)椅面長度，提高坐躺舒適度。

伸縮椅面按需調(diào)整

4、底腳設(shè)計對打掃衛(wèi)生的影響

（1）封閉型底腳

源于午休課桌椅穩(wěn)定性考慮，會加大桌椅底角長度，這樣桌椅底腳就首尾相連、縱橫交錯，在地面上圍成許多封閉空間，形成了衛(wèi)生死角，藏污納垢時間久了就會滋生細(xì)菌、病毒，危害學(xué)生們健康，不可移動的置物籃設(shè)計又進一步增加了打掃衛(wèi)生的難度。

椅腿之間封閉 打掃不便

（2）開放型底腳

桌椅底角應(yīng)通過錯位等方式，留出充足空隙，便于打掃。同時，創(chuàng)新的課椅上桌等方式，可騰出更大的空間，便于打掃，不會積存垃圾污垢。

座椅上桌打掃與開放型底腳

三、午休課桌椅的那些設(shè)計坐躺體驗更舒適

1、舒適的椅背、椅面有利于學(xué)生保持端正的坐姿

（1）硬質(zhì)椅背、椅面  市面上多數(shù)午休課桌椅的椅背、椅面，采用的材質(zhì)是硬質(zhì)塑料。為了緩解堅硬材質(zhì)給背、腰、臀帶來的不適感，又增加了弧度曲線的造型以求貼合。但是，中小學(xué)是人體發(fā)育快、個體發(fā)育差距的階段。固定的弧度造型，必定只適合一小部分學(xué)生而不適配多數(shù)學(xué)生。不適配的弧度加上堅硬的材質(zhì)，反而會讓學(xué)生坐、躺時更難受。有弧面曲線造型的硬質(zhì)塑料椅背、椅面更適合成人、公共場所、短時間使用場景，而不適合每天陪伴學(xué)生少則6-7個小時，多到8-9個小時的學(xué)校場景。

硬質(zhì)曲線椅面與彈性椅面對比

（2）柔軟型椅背、椅面優(yōu)質(zhì)午休課桌椅的椅背、椅面采用高韌復(fù)合材料軟包墊，鏤空設(shè)計，一體注塑成型；突破柔性塑料與金屬框架結(jié)合的瓶頸技術(shù)，做出的椅背、椅面彈性、柔性、透氣性、抗破壞性俱佳。椅面椅背學(xué)生每天要長時間使用，一定要增加其彈性、柔性和透氣性，才能保證使用者的坐躺舒適體驗，有利于學(xué)生長時間保持端正坐姿，防止學(xué)生因硌屁股、硌背的不適感而頻繁調(diào)整坐姿，而形成前傾、后仰、左歪、右斜的不良坐姿，進而導(dǎo)致脊椎側(cè)彎疾病高發(fā)。

彈性椅面材料展示

2、空間寬松的舒適體驗

（1）空間局促型

教室是人員密集場所，多數(shù)教室排間距在100cm之內(nèi)，大家又更喜歡寬大的桌面與椅面，這為排間進出帶來了進出不順暢、無法起立發(fā)言、碰翻后排桌面上的書籍或文具等諸多不便。

局促型教室午休狀態(tài)

（2）空間寬松型

優(yōu)質(zhì)午休課桌椅桌面設(shè)計成可收納立起，可讓出排間凈空25~35cm，椅面可前后推拉滑動讓出凈空10-15cm，學(xué)生可輕松實現(xiàn)排間寬松進出，甚至在高溫、高寒、雨雪天氣可以在室內(nèi)原地課間操、體育課。

優(yōu)質(zhì)午休課桌椅桌面設(shè)計成可收納立起，空間舒適

第四章

科學(xué)采購“避五坑”

一、只選真平躺，避坑假躺平  在同樣的排間距下，看哪種產(chǎn)品在午休狀態(tài)時，椅背放得更平。尤其是要結(jié)合自己學(xué)校教室的實際情況，考量買回去后椅背能放倒到多大角度。如果放不到150度，幾乎就不用再考慮。否則買回去也是“靠睡”而不是“躺睡”。

二、安全無小事，隱患不容忍  學(xué)生的安全是重中之重，具有一票否決的作用。如果午休課桌椅的設(shè)計，存在對學(xué)生身體安全、逃生安全等方面的隱患，絕不可忽視，否則可能會釀成大錯承擔(dān)無窮的責(zé)任。

三、健康是初衷，細(xì)節(jié)需重視 為中小學(xué)生升級午休課桌椅的目的，是保障孩子們的健康，這個初衷不可偏離。午休課桌椅的材質(zhì)、設(shè)計等各個細(xì)節(jié)，都會對孩子的健康造成或大或小的影響，切不可逃離了趴睡眼疼、胳膊疼，又陷入“躺睡傷脊椎、腿酸麻”的尷尬，那樣升級午休課桌椅的意義就大打折扣。

四、關(guān)愛落實處，舒適硬道理  給孩子一個舒適的躺睡午休，是對他們切實的關(guān)愛。要落到實處，就得關(guān)注產(chǎn)品材質(zhì)、設(shè)計等各個細(xì)節(jié)。讓他們坐得舒服、躺得安逸，能做到這些，才是真關(guān)愛，而不僅僅只是應(yīng)付政策要求的敷衍了事。

五、管理有成本，方便很重要  再好的產(chǎn)品，也要考慮實際使用過程中存在的實操便捷性問題。這些，都會直接影響老師和學(xué)校的日常管理成本。比如，衛(wèi)生是否好打掃、高度是否好調(diào)節(jié)、躺睡模式是否好切換，這些看似不起眼的細(xì)節(jié)如果忽視了，都會直接加大后期老師管理的工作量。因此，午休課桌椅設(shè)計的是否人性化、方便操作，也是不可忽視的因素。